Calendario

Noviembre 2018
LunMarMierJueVierSabDom
 << < > >>
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Anuncio

¿Quién está en línea?

Miembro: 0
Visitante: 1

rss Sindicación

10 Feb. 2014 - 04:52:50

Uitleg Massage

Een massage is het op een ritmische manier strijken,kneden en wrijven van het huidoppervlak en de onderliggende spieren. Het is mogelijk om dit met je handen te doen of op mechanische wijze met behulp van apparatuur. Iemand die is opgeleid om dit werk te doen wordt een masseuse of masseur genoemd.



massage therapy



Inzet massage



Massages kunnen gegeven worden om kramp of stijfheid te verminderen. Het wordt ook gebruikt om je bloedsomloop te verbeteren en spieren te ontspannen. Door een sport massage kan je lichaam beter zware inspanningen verduren. Als je op een krachtige manier masseert zorgt dit voor een snelle afvoer van afvalstoffen en een betere bloedsomloop. Een tedere massage is verzachtend voor de gevoels-zenuwen. Het is niet bewezen dat masseren vetweefsels en vet verandert of verminderd. Wanneer mensen hun lichaam niet mogen of kunnen bewegen vanwege verlamming of ziekte kan er een speciale massagetechniek gegeven worden die de spieren weer activeert.



Ontspanning en masseren



Stress zorgt voor een constante spanning in de spieren. Een massage helpt bij de bewustwording en toont waar en hoe de spanning zich in je lichaam manifesteert. Massagetherapeuten geloven dat deze stress het doorstromen van energie en doorbloeding blokkeert. Dit uit zich in vermoeidheid, zwaarmoedigheid, beperkte bewegingen, verminderde flexibiliteit van de spieren en meer kans op allerlei blessures en overbelasting. De gifstoffen hopen zich dan op in het lichaam. Masseren vermindert de stress in het lichaam en gebruikt de energie afkomstig van binnenuit om te genezen.



Veel gezondheidsklachten hebben tegenwoordig te maken met spanning. Stress verstoort de functies van het lichaam. Bij massagetherapie wordt het hele lichaam erbij betrokken. Het is in te zetten bij migraine, problemen met de spijsvertering of de ademhaling, artritis,blessures en bij klachten in de nek,benen,schouders en onderrug.



De behandeling



De normale tijd van een behandeling kan variëren van 15 tot 90 minuten. Hoelang er gemasseerd wordt hangt af van de behandelde persoon maar ook van de therapie. Tijdens de massage sessie kan aangegeven worden waar de probleemgebieden zich bevinden en dan kan de therapeut daar meer aandacht aan besteden.







Massage technieken





Niet alleen variëren de soorten van massages, De soorten van technieken verschillen ook. De meest bekende zijn:

? Het masseren over de breedte genaamd petrissage.

? Een lichte massage
Admin · 129 vistas · Escribir un comentario

Vínculo permanente hacia el artículo completo

http://strayhorn181.hazblog.com/Primer-blog-b1/Uitleg-Massage-b1-p5.htm

Comentarios

Este artículo no tiene Comentario por el momento .....


Escribir un comentario

Estatuto de los nuevos comentarios: Publicado





Se mostrará tu URL


Por favor introduce el código contenido en las imágenes.


Texto del comentario

Opciones
   (Salvar el nombre, el mail y la URL en los cookies)